Main Menu

Sunday, July 19th, 2020

 

শাহেদ নামা ———————-নজরুল ইসলাম


গরুর মাংস কতটুকু খাওয়া নিরাপদ?

আসছে কোরবানির ঈদ। এ সময় রেড মিট খাওয়া পড়ে একটু বেশিই। গরুর মাংসে যেমন আছে উপকারিতা, তেমনি মাত্রাতিরিক্ত খেলে তা স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণও কিন্তু হতে পারে। নিজেকে সুস্থ রাখতে গরুর মাংস কতটুকু খাবেন, কীভাবে খাবেন, জেনে নিন সেটাই। দৈনিক গরুর মাংস খাওয়ার নিরাপদ মাত্রা হলো ৩ আউন্স বা ৮৫ গ্রাম। ৩ আউন্স মাংসে আছে ২০০ কিলো ক্যালোরি যা দৈনিক মাত্র ১০ ক্যালোরির জোগান দেবে। এই ৩ আউন্স মাংসে কোলেস্টেরল থাকে ৫৩ মিলিগ্রাম। একজন সুস্থ ব্যক্তির দৈনিক নিরাপদ মাত্রা হলো ৩০০ মিলিগ্রাম এবং হার্টের রোগীদের জন্য ২০০ মিলিগ্রাম। তাই তিন আউন্স গরুরRead More


ভোট চেয়ে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে ফোন আমিরাতের রাজন খলিফার

ইন্টারন্যাশনাল ইউনিয়ন ফর কনজারভেশন অব নেচার (আইইউসিএন)-এর প্রেসিডেন্ট পদে ভোট চেয়ে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে ফোন করেছিলেন সংযুক্ত আরব আমিরাতের রাজন খলিফা আল মোবারক। প্রধানমন্ত্রীও তাকে এ ফোরামে ভোট দেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত করেন। প্রধানমন্ত্রীর প্রেস উইং সূত্রে এ তথ্য জানা গেছে। সূত্র জানায়, রবিবার (১৯ জুলাই) বিকালে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে টেলিফোন করে ভোট চান আল মোবারক। এ সময় তিনি আইইউসিএন-এর প্রেসিডেন্ট পদে বাংলাদেশের সমর্থন কামনা করেন। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আসন্ন ২০২১ সালের ১৩-১৪ জানুয়ারি ফ্রান্সে অনুষ্ঠিতব্য ওয়ার্ল্ড কনজারভেশন কংগ্রেসে বাংলাদেশের পক্ষ থেকে সংযুক্ত আরব আমিরাতের এই প্রার্থীর পক্ষে সমর্থন ব্যক্ত করেন।


পেশাদারিত্বের সঙ্গে দায়িত্ব পালনে কর্মকর্তাদের প্রতি আইজিপির আহ্বান

গণতান্ত্রিক রাষ্ট্র ব্যবস্থায় দায়বদ্ধতা নিশ্চিত করার লক্ষ্যে পেশাদারিত্বের সঙ্গে দায়িত্ব পালন করার জন্য কর্মকর্তাদের প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন আইজিপি ড. বেনজীর আহমেদ। তিনি বলেন, ‘বিগত দুই বছর স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের জননিরাপত্তা বিভাগের আওতাধীন দফতরসমূহের মধ্যে পুলিশ প্রথম স্থান অর্জন করেছে। ভবিষ্যতেও সাফল্যের এ ধারা অব্যাহত রাখতে হবে।’ রবিবার (১৯ জুলাই) দুপুরে পুলিশের রেঞ্জ ও বিশেষায়িত ৩৬টি ইউনিটের প্রধানদের সঙ্গে ২০২০-২০২১ অর্থবছরের বার্ষিক কর্মসম্পাদন চুক্তি (এপিএ) স্বাক্ষর অনুষ্ঠানে আইজিপি ড. বেনজীর আহমেদ এই আহ্বান জানান। আইজিপি বলেন, ‘বার্ষিক কর্মসম্পাদন চুক্তি, জাতীয় শুদ্ধাচার কৌশলগুলো আধুনিক রাষ্ট্র ব্যবস্থার অন্যতম অনুষঙ্গ। গণতান্ত্রিক রাষ্ট্র ব্যবস্থায় দায়বদ্ধতা নিশ্চিতRead More


চৌধুরী হাসান সারওয়ার্দীকে সেনানিবাস এলাকায় অবাঞ্ছিত ঘোষণা

চৌধুরী হাসান সারওয়ার্দীকে সেনানিবাস এলাকায় অবাঞ্ছিত ঘোষণা লেফটেন্যান্ট জেনারেল (অব.) চৌধুরী হাসান সারওয়ার্দীকে সব সেনানিবাস এলাকায় অবাঞ্ছিত ঘোষণা করা হয়েছে। রবিবার (১৯ জুলাই) আন্তঃবাহিনী জনসংযোগ পরিদফতরের (আইএসপিআর) এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। আইএসপিআর জানায়, সম্প্রতি বিএ-২০০৪ লেফটেন্যান্ট জেনারেল চৌধুরী হাসান সারওয়ার্দী (অবসরপ্রাপ্ত) বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে সেনানিবাসে প্রবেশ এবং সেনাবাহিনী সম্পর্কে মিথ্যাচার করেন, যা কর্তৃপক্ষের নজরে আসে।  উল্লেখ্য, তিনি লেফটেন্যান্ট জেনারেল পদে পদোন্নতি পাওয়ার পর এনডিসির কমান্ড্যান্ট থাকাবস্থায় একাধিক নারীর সঙ্গে অনৈতিক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। তিনি এনডিসিতে পরিচালিত বিভিন্ন কোর্সের সঙ্গে বিদেশে ভ্রমণকালেও অনেক মেয়েকে নিয়ে চলাফেরা করেনRead More